平常我们常常有些小疾小患,有的自己都有一些医学常识,而且会根据已有知识去选药治疗,比如“眼跳”人们常常认识是受风了吃点祛风药,但这种朴素的认识不能解决所有问题,这也印同了西医对这个病的认识,其认为其病与睡眠时间不足、休息不够或吸烟饮酒过度或贫血或某些眼疾有关,可见其发病的病因有多种,因此我们对于一些小疾小患,也不能以定式思维简单对待。 门诊诊一李姓女患者,苦眼皮跳动已有三月,平素生活倒也规律,只是犯病以后因眼跳而影响睡眠。来诊时又犯胃病,胃脘胀痛连及两胁,叹气方觉舒快。查其舌脉:舌尖红、苔微黄、脉细弦。因思其证为肝气犯胃、血虚风动证候。故而以柴胡疏肝散合牵正散加炒枣仁、女贞子、枸杞子、黄精治之而愈。此例辩治就是从整体着眼,不单治眼,眼皮跳动初期多以祛风止痉药治疗,但能持续三月之久因为虚中夹实的证候,因肝开窍于目,肝风内动亦可现于目部,风者属阳其为病冀之于阴血之本虚,血虚不濡养肝木,故而生风内动。而精血同源,所以方中又加入女贞子、枸杞子补益肾精。综述其证虽发于局部,但其产生缘由并不单一,中医亦分虚实论治,虚则可见于气虚、血虚,实则可见于风邪侵袭等。
胃镜检查除可对胃粘膜表面作直接肉眼观察外,还可同时作胃粘膜病理活组织检查,以此证实所见疾病的正确性。对判断慢性胃炎的程度和肠上皮化生的有无,鉴别溃疡病变的良、恶性,判定上消化道出血的病因以及早期发现胃癌等,胃镜检查有独特的功效。部分上消化道出血病例及胃息肉尚可在胃镜下得到治疗。胃镜检查的优点是无论男女老少、病情轻重、出血与否都能反复多次检查。但对严重心、肺功能衰竭,神志不清者,因其不能很好地配合检查而视为禁忌。为避免发生肝炎病毒交叉感染,检查前应作乙型肝炎病毒表面抗原检查,阳性者应采用专用的胃镜。注意事项:1.胃镜检查是诊断胃、十二指肠疾病的重要方法。如医师认为有必要检查,病员应积极配合。2.纤维胃镜技术已经十分成熟,安全可靠,没有太大的痛苦,病员不必紧张。3.检查前一天禁止吸烟,以免检查时因咳嗽影响插管;禁烟还可减少胃酸分泌,便于医生观察。4.检查前禁食8~10小时。如当日上午检查,前一日晚餐后要禁食,当日免早餐、不能喝水;如当日下午检查,早餐可吃清淡半流质食物,中午禁食。检查时取下假牙,放松腰带,取左侧卧位姿势;所喷的麻醉剂可以咽下去。医5.为了消除患者的紧张情绪,减少胃液分泌及胃蠕动,驱除胃内的泡沫,使图像更清晰,必要时医生在检查前20-30分钟要给患者用镇静剂、解痉剂和祛泡剂。对此,患者应有所了解,并给予配合。6.为了使胃镜能顺利地通过咽部,做胃镜检查前一般要用咽部麻醉药,用药要领患者要按医生的要求进行。7.检查时用鼻腔作平稳呼吸,切忌屏气。插胃镜时尽量与医生配合将胃镜咽下去。检查后:1.做完胃镜半小时内,咽部麻醉药仍在起作用,此期间不要喝水、进食,以免误入气管引起呛咳或发生吸入性肺炎。检查后隔1~2小时方可进食温热流质或半流质饮食,次日可恢复正常饮食。2.咽部可能会有疼痛或异物感,可口含西瓜霜含片、草珊瑚含片等,症状可减轻或消失。3.由检查引起的咽喉部疼痛以及取胃粘膜标本后的少量出血大多能自愈,不必顾虑。如检查后出现黑色粪便者,应往医院请医生诊治。4.做了活检的患者(特别是老年人),检查后1~2日内,应进食半流质饮食,忌食生、冷、硬和有刺激性的食物。禁止吸烟、饮酒、喝酽茶和浓咖啡,以免诱发创面出血,并注意有否黑大便(呈柏油或沥青样,是上消化道出血现象),如出现黑便要及时到医院请医生处理。
内经有云:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当以日光明”,所以养生的关键在于顺应四时阳气运行变化的规律,依据自身不同的体质而进行,没有千篇一律的养生经,现在流行安宫牛黄丸来养生保健的方法是大错特错的方法,其非保健品,中医历来将其作为温病神昏、抽搐的急救药物,曰为中医三宝之一,故非常人通常作为防病强身的药物,其性大寒,亦损伤人体阳气,用之不慎会折损寿命!勿亲信卖药者宣传,选用时要谨慎!
随着医学的进步,人们健康意识的提高,建议每年做体检,其中包括肿瘤标志物的检查,大家伙经常说的肿瘤指标。我门诊中病人常见的关于肿瘤标志物的问题有这些:1、这些指标都说明什么问题?甲胎蛋白AFP:原发性肝癌、睾丸癌、卵巢癌等肿瘤的标志物;癌胚抗原CEA:结肠癌、胃癌等消化系统肿瘤的标志物。肺癌、乳腺癌也可升高;糖类抗原CA199:胰腺癌、肝癌、胃癌、食管癌、胆管癌等消化系统肿瘤的标志物;糖类抗原CA125:卵巢癌、子宫内膜癌、输卵管癌的标志物。胰腺癌也有升高。糖类抗原CA153:可用于乳腺癌患者的诊断。糖类抗原242(CA242):为消化系统肿瘤的标志物;糖类抗原724(CA724):为胃癌、卵巢癌等肿瘤的标志物;前列腺特异抗原PSA:是前列腺癌的特异性标志物。CYFRA21-1(Cy211):为非小细胞肺癌等肿瘤的标志物;神经元特异性烯醇化酶(NSE):为小细胞肺癌、神经内分泌肿瘤等肿瘤的标志物;人绒毛膜促性腺激素(HCG):为胚胎细胞癌、滋养层肿瘤(绒癌、葡萄胎)等肿瘤的标志物;铁蛋白(SF):为消化系统肿瘤、肝癌、乳腺癌、肺癌等肿瘤的标志物;甲状腺球蛋白(TG):为甲状腺癌的标志物;鳞状细胞抗原(SCC):为宫颈癌、肺鳞癌、食管癌等肿瘤标志物。2、肿瘤标志物升高是患了癌症吗?需要强调的是,经过一段时间的临床观察发现肿瘤标志物升高的人群在经过全面检查后,有一部分肿瘤标志物轻度升高的体检人员被诊断为癌症患者;一部分在经过一段时间甚至几年后诊断为癌症;也有一部分肿瘤标志物轻度升高的人在几个月或几年后恢复正常。但是某项肿瘤标志物升高的人不能放松警惕,还是需要定期复查。3、肿瘤标识物的正常值范围是如何确定的?其实肿瘤标志物的正常值范围并不是包括了所有正常人的测量值,而是仅包括了95%的正常人的测量值,也就是说有5%的正常人某指标的测量值结果可能在正常值范围之外。4、发现肿瘤标志物异常后应该怎样对待呢?第一,不要惊慌,不必思想负担过重。第二,要进行复查。(重要的事多说几遍)有些人仅有一次升高,多次复查后都正常了,这种往往是由非癌症因素引起,有时是由于检测方法上的问题造成的。第三,如果复查确认了肿瘤标志物异常,需要进一步就诊。如果全面检查后未发现明显的异常,应该每2~3个月复查肿瘤标志物,根据肿瘤标志物检查的结果,决定何时重复进行各项检查。:各种肿瘤标志物只能作为辅助诊断的指标之一,在没有明确诊断前,千万不要因为某项指标轻度升高就以为自己患了癌症,而应该提高警惕,做进一步检查和观察。避免存在两大误区。误区之一是肿瘤标志物异常就认为有恶性肿瘤。误区之二是肿瘤标志物正常就认为无恶性肿瘤。动态检测的临床意义更大。对于已确诊的肿瘤治疗后,如肿瘤标志物的升高往往预示着肿瘤的复发或治疗效果不理想,可提示医生调整治疗方案。:每年一次的单位体检要参加!这项福利一定要享受,如果没有此福利,就自己去体检呗!苏红梅2016年2月23日本文系苏红梅医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载
健康体检中我们会发现很多人有高尿酸血症,门诊看病时每天都会遇到痛苦不堪的痛风患者来就诊,他们拿着体检报告指着超出正常范围的血尿酸数值问是怎么回事、要不要紧、用不用吃药、应该注意什么?痛风的患者更是十分苦恼地问怎么样才不复发、要吃多长时间的药、会不会致残?那么,面对高尿酸和痛风,我们怎么办才最好?痛风曾被称为帝王病,是与“酒肉”有密切关系的富贵病,现在已经成为一种新的司空见惯的文明病。高尿酸血症是痛风的前期状态,也是造成痛风的主要危险因素。血尿酸由嘌呤核苷酸代谢而来,主要通过肾脏排泄以维持动态平衡。尿酸生成增多和(或)尿酸排泄障碍均可能导致高尿酸血症。高尿酸血症持续存在就有可能导致痛风性关节炎、痛风石、泌尿系结石、痛风性肾病等疾病出现。目前研究认为高尿酸血症已经成为高血压、冠心病死亡、急性心肌梗死、脑卒中心血管事件的独立危险因素,是高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”,从而成为“隐形杀手”,所以对无症状的高尿酸血症我们必须引起重视,需要认真对待。在高尿酸血症的发生中,与我们人为的因素密切相关的就是不健康的生活饮食习惯。那么有哪些事项需要注意呢?也就是说我们应该怎么吃、怎么喝、怎么生活呢?其中有些认识的误区值得大家注意:1.不吃海鲜、动物内脏、鱼子、骨头汤及浓肉汤等超高嘌呤食物;少吃畜肉(猪、牛、羊等)、禽肉(鸡、鸭、鹅等)、鱼肉、蘑菇、坚果类等高嘌呤食物。而蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等)、浅色叶子菜(大白菜、圆白菜等)、粮食(白面、小米、玉米等)以及牛奶则可以放心吃。2.少喝富含果糖或甜味的软饮料及果汁,少吃富含糖分的水果,梨、葡萄、苹果、荔枝等的果糖含量很高,注意别吃太多,每天控制在 200~400 克为宜。含糖量较少的,吃起来不那么甜的水果更适合痛风朋友,比如西柚、柚子、草莓、柠檬等。果糖是目前新发现的造成高尿酸血症的危险因素。3.以往认为豆类是高嘌呤食物,但新的研究表明豆类尤其是豆制品不但不会引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸,它们是痛风的保护因素。除了豆浆以外,豆腐、豆干的制作过程中会除去大量的水分,易溶于水的嘌呤也就大量地被去除掉了。食用建议:痛风患者或高尿酸人群,食用大豆及大豆制品时,先注意减少肉类的量,只要不是大量地喝浓豆浆,是鼓励而不是限制的。另外我们通常只是用少量的红豆、绿豆煮粥或者和黄豆一起打五谷豆浆,每天吃的量是很少的。而喝一碗杂粮八宝粥、五谷糊糊,也不至于对血尿酸浓度产生不良影响。杂粮杂豆有利于提高饱腹感和控制体重,对于缓解期的痛风患者和高尿酸血症患者来说,有助于维持健康的体重,从而降低发病风险。处理建议:烹制杂豆粥饭或打豆浆之前,提前数小时浸泡豆子并去掉泡豆水。五谷豆浆和杂豆粥,可以多放水,做得稀薄一些。 4.味道酸的食物能吃吗?味道是酸性的物质未必就是酸性食品,而味道不酸的食物也不一定不是酸性食物。痛风患者是可以饮醋和吃酸性水果的。甚至有研究显示,口服酸性十足的维生素C能降低尿酸。5.多饮水,少饮酒。高尿酸血症及痛风的朋友每天最好饮白开水2000ml以上,以稀释血液,增加尿酸排泄,预防或减轻痛风发作及结石形成。出汗后及时补充水分,睡前适当饮水更有好处。尽量少饮酒,尤其是啤酒、其次是白酒,建议可以喝葡萄酒代替啤酒及白酒。6.多运动,减体重。痛风的人应选择快走、慢跑、跳舞、打太极等有氧运动有助于减轻体重,可以减少高尿酸血症及痛风的发生。温度过低会使尿酸盐的溶解度下降,更容易发生痛风。天气变化时应注意保暖,如果室外太冷的,可以选择室内活动。综合以上几点,简单说就是9个字:管住嘴,迈开腿,多饮水。有了高尿酸血症,到底要不要吃药呢?什么时候开始治疗?治疗期间要注意什么呢?对于部分高尿酸的朋友,的确不用服降尿酸的药物。判断的指标有三个:1.尿酸值高低; 2.有没有「症状」;「没有症状」并不是大家所认为的「没有痛过」,而有两层含义:没发过痛风(急性关节炎);没有痛风石、肾结石或肾功能不全等。3.有没有「心血管危险因素」;要判断有没有「心血管危险因素」得医生当面评估,如高血压、糖尿病等都属于危险因素。如果没有症状、尿酸值 <480 μmol/L,一般不用服药。 如果没有症状、没有心血管危险因素、尿酸值在 480~540μmol/L,一般不用服药。 如果同时有高血压、糖尿病等心血管危险因素,并且血尿酸 > 480 μmol/L,就得考虑服药、降尿酸。 如果医生评估后即使认为「无心血管危险因素」,在血尿酸 > 540 μmol/L 时,就应开始服药降尿酸。 很多病友在尿酸降到目标值后,欣喜若狂地就把降酸药停了,结果没过多久尿酸又升起来了,痛风又开始发作了。当尿酸降到目标值360---300umol/L后,正确的做法应该是:在医生的监督下,逐渐减少药物用量;如果此时尿酸仍然能维持,就可以继续减少药物用量。当最少的药物就能控制尿酸时,才能考虑停药。必须强调的是,降尿酸治疗是连续的、长期的,对于慢性痛风石痛风的病人甚至是终生的,尽量避免不在医生指导下擅自停药。那种不痛不吃药、尽量不吃药、降了就停药的做法是不对的。另外需要指出的是,有了痛风不要去购买所谓的港澳痛风灵及风湿灵、日本痛风药,里面往往含有激素,如果不在医生指导下长期使用会带来一些不良后果例如糖尿病、股骨头坏死等,这就得不偿失了。痛风是可以治愈的,关键是防治结合,规范长期。所以我们要有信心,有耐心,就一定会战胜高尿酸血症及痛风!本文系刘立昌医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
胰腺炎急性发作入院后,给予禁食,严重者予胃肠减压。禁食能使胰液分泌减少,胃肠减压可吸出胃液使胃中酸性胃液及原有食物不再刺激胰腺分泌,当病人腹痛症状减轻至消失时,多为3~5d。入院后可以开始中药汤剂50~100 ml口服,1~2 h一次,或少量频服。若口服后腹胀明显、呕吐,则胃肠减压30 min后管喂。过早口服中药可能加重病情,鼓励推迟到发病24 h后,上腹部症状稍减轻后开始口服中药或加芒硝。病人出现饥饿感,即可少量开始进食,(不要求患者腹痛腹胀、压痛反跳痛等症状体征缓解;不强调血清淀粉酶、脂肪酶等正常才开始进食);建议开始进食以短肽氨基酸或米汤少量,每次建议<50ml,第一次进食4h后,如无腹痛加重。则给予短肽50ml,米汤50-100ml/4h,禁用肉汤、鱼汤、鸡汤、奶类等含脂肪的食物。一天后腹痛无加重。在以上基础适应后,再开始给予渐稠的米粥及炖烂的蔬菜,100-200ml/4h,症状进一步好转病情稳定后可改为无脂肪(极低脂肪)的半流食。内容除流食外还包括米粥、藕粉、素挂面、素馄饨、面包、饼干(少油)及少量碎软菜、水果等。每顿饭菜量要少于250ml,直至出院.中度重症胰腺炎患者约为15—20d。重症胰腺炎患者饮食周期还要往后推迟。以前要等到患者腹痛消失、血和尿淀粉酶完全恢复正常,才开始进流质饮食如稀饭、无油菜汤等。临床发现许多病人症状和体征均消失,但血、尿淀粉酶仍高于正常值,甚至需耍几个月才恢复正常。应当允许此类病人进流质饮食,且进食的最主要依据基于出现“饥饿感”,有轻微腹痛,只要出现饥饿感,亦可以少量进食。早期运用短肽营养制剂,不仅改善营养不良,还可以对肠黏膜起保护作用,减少肠道细菌移位及肠源性感染的机会。但仍需密切观察,如有不适,随时再禁食、胃肠减压、抗炎、抑制胰腺分泌、静脉营养等。出院后生活指导:注意休息,适当锻炼身体,保证充足睡眠,饮食少食多餐,进食无刺激性易消化营养丰富的食物,戒烟酒,忌暴饮暴食,有胆道疾病等患者要积极治疗胆道疾病。病人出院后饮食:20天内仍低脂饮食,从短肽、米汤逐渐为稀饭、逐渐加米,炖烂的蔬菜叶稀饭,(禁肥肉、蛋黄、动物脑),动物蛋白只能进食蛋清,20天后可过渡到含其他动物蛋白的低脂饮食,但不能进食蟹黄、动物内脏及辛辣食物,不能饮酒(包括果酒及啤酒、葡萄酒),恢复正常饮食后,也要以吃低脂的食品为主,例如豆制品、鱼、虾、蛋以及一些瘦肉,应少吃多餐,直到每日恢复三餐,忌油炸食物,有的患者觉得自己已恢复,好了伤疤,要不了几个月就忘了痛,再次进食不当,饮酒,辛辣油腻饮食,极易引起胰腺炎反复发作。最好终身戒烟和酒,防止再度发作。已有慢性胰腺炎的人,在平时也要少食多餐。每天吃4~6顿,每餐的量减少。有很多病人出院后非常谨慎,什么都要问,“能不能吃蚝油”“能不能吃油茶”“能不能吃烧烤”,其实自己知道能不能吃,问问题何必要寻找一个心理安慰,掌握最基本的原则,就是每次六分饱,油越少越好。有高脂血症的患者,甘油三酯明显升高的(尤其>5mmol/L),一定要遵医嘱,定期复查血脂等相关检查。胰腺复发无小痛,一旦发生重症尸骨多。道路千万条,管好嘴,做好预防第一条,重症胰腺炎,夺命无情剑,若治疗效果差,亲人两行泪。总之,关键是要管住自己的嘴,合理饮食,以控制相关诱因。其次,要根据自己的体能情况,经常参加体育锻炼,积极预防“三高”,即高脂血症、高血压和高血糖。还要积极防治相关疾病如胆系疾病等。若有胆囊结石,胰腺恢复后及早手术。此外,要避免生气发怒、保持充足的睡眠,以提高机体抗病能力,才能做到防病于未然。慢性胰腺炎患者饮食指导:慢性胰腺炎难以短期根治,需长期调养。慢性胰腺炎急性发作时,应立即送医院救治,慢性期则可在家通过饮食调理并配合药物治疗,重点在预防其突然发作。饮酒和吃高脂食物都是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因,因此,一定要禁酒、少吃高脂类食物。由于慢性胰腺炎往往可导致营养不良,因此,应多吃富含营养的食物,如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐、碳水化合物以及新鲜蔬菜,如菠菜、青花菜和花椰菜、萝卜等,但须煮熟吃,同时,盐也不宜多,调味品不宜太酸、太辣。另外,不宜吃易致腹胀的食物,如炒黄豆、蚕豆、豌豆、红薯等。患者的饮食宜少煎炒,多蒸炖,严格限制脂肪类食物摄入,避免油荤食物引起腹泻,并且每顿吃六七分饱就足矣。还须注意的一点是应少吃粗粮,以免加重胰腺负担,刺激病情的发展。
在很多疾病中,非药物治疗非常重要,但是往往会被病人所忽视。常见病例如高血压、糖尿病、高血脂等等疾病有特效药吗?没有,需要结合非药物治疗,就是生活方式、心理调整等,而不能仅依赖药物。我们经常会碰到病人在找寻疾病的特效药,就好像秦始皇找长生不老的仙丹一样,徒劳而无功。失眠也一样,非常需要我们的自我管理。那么如何管理好自己的睡眠,不再辗转反侧不得眠呢?一、认知治疗——正确认识睡眠。1、对睡眠期望过高,有的人错误地认为每晚应睡至少8个小时,否则第二天无法正常工作和生活,事实是睡眠时间有很大个体差异,有长时睡眠者,也有短时睡眠者(3-4小时),而且人一生的不同阶段睡眠时间也不相一致,睡眠的质量比睡眠数量更重要,不要过度的在意睡眠的时间。2、过分夸大失眠的严重性,如果白天精神振作,哪怕睡眠时间少,也不能诊断为失眠;3、错误地认为做梦有害健康,夸大做梦对人体的影响,其实做梦是机体正常的生理需要,每个人每晚都会做梦,只是有的人醒来能记得,有的人忘记了,有的人记住了没有放心上,有的人耿耿于怀,浮想联翩影响心情,影响精神;4、有的人害怕安眠药有毒,会让人变傻,其实权衡利弊,在医师指导下,完全可以安全使用安眠药;5、有的人不断地探寻失眠的原因,却不知道或不愿承认失眠症与精神心理之间的关系。临床上失眠有80%是与精神心理因素相关。6、有的人一到晚上就担心、害怕睡不好觉。其实是失眠不可怕,可怕的是对失眠的担心。二、行为治疗。1、什么时候上床。——产生睡意再上床。①养成上床是为了睡眠的生活习惯,促进卧室环境和睡意间的正性相关。如果在30分钟内不能入睡(估计时间,不要看钟)则起床并离开卧室,去看书等活动,此时避免做刺激性活动。直到再次产生睡意再上床。不在床上打电话、看电视、玩电脑等。②减少清醒时的卧床时间。设置严格的就寝、起床时间表,限制平均预期睡眠时间。当入睡时间占总卧床时间≥85%时,增加15-30分钟卧床时间。反之,则减少15-30分钟卧床时间。固定起床时间,调节机体适应规律的睡眠-觉醒节律。2、学会放松助睡眠。①“三不”吐纳法,用鼻子轻轻的吸气,直到吸不进气;屏气,直到屏不了;将嘴唇噘起,轻轻吐气,直到吐不出;——再进入下一循环。当你有失眠、焦虑、恐惧、抑郁等,不论正在发生,还是有此倾向,每天可以利用碎片时间加以练习,练习时注意力集中在吐纳上。②有氧运动。例如打球、快走、游泳、跳舞、瑜伽训练等等,均非常有益于睡眠,还有利于调节情绪、减少焦虑、增加自信、强健身体。以快走为例,每天走30——60分钟,量力而行,循序渐进,每周至少3-5天为宜。③夜晚睡不着又不想起床的时候,可以在黑暗的房间中躺着并放松,在放松的状态下,可以让自己想想白天事情,想想最近发生的愉快的事情;可以与自己的对话等等,避免将思路集中到睡眠这件事情上。④听舒缓柔和轻音乐。三、睡眠卫生教育。1、早晨接受太阳光的照射,有利于调节自身生物节律;2、每天睡好“子午觉”。中医对睡眠时间有睡“子午觉”的说法,人和天地是相应的,几千年来遵循日出而作,日落而息的生活习惯,现在不可能日落而息,但是提倡在子时(23点到凌晨1点),就是晚上11点前能入睡,所以10点半左右应该准备休息了。午时指中午时间(11点到13点),饭后能安排15到30分钟的小憩最好,此时不一定是睡着,能躺平,闭目养神就可以。避免长时午睡;3、入睡前二小时内不做剧烈运动;4、上床前4~6小时内不服用含咖啡因食物或药物,不抽烟、喝酒;5、饱食后两小时内不睡觉。四、修养身心。有的失眠的人会出现这样的情况:内心冲突、纠结;家庭、社会人际关系紧张;过度追求完美;多思多虑、担心、多疑等。如果出现这些情况,建议加强修身养性的力度,转移注意力,将自己变得内心宁静,与人和谐,多交朋友,可以与人聊些轻松的话题,例如电视啊、新闻啊等等,聊天的话题不能太较真。轻松自如,睡眠自然也会改善。处理好日常的工作和生活事件,以免影响睡眠。有的时候养养宠物、养养花草,也 能陶冶情操,分散注意力。五、合理饮食助睡眠。如果没有什么特殊禁忌的话,鼓励全面、均衡、适量进食,不需要特别的禁忌,除上文提到的一些浓茶咖啡等。鼓励适量进食苹果、香蕉、柠檬等芳香愉悦的水果。小米、桂圆、红枣、玫瑰花等也有一定的助眠作用。治疗疾病达到健康的钥匙掌握在我们每个人手里,失眠也一样,养成良好的睡眠习惯,并坚持,会让我们有更饱满的精神状态迎接新的每一天。以上的办法用过了,没有效果,怎么办——看医生呗!关于失眠,也可以参考我的文章《中医内科门诊失眠的问题 》http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/suhongmeish_3304889874.htm请点击咨询,或者通过好大夫的电话咨询、家庭医生咨询。http://suhongmeish.haodf.com苏红梅2016年4月5日本文系苏红梅医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
下周一、周五全天在人民医院一楼中医门诊出诊,周二、周四、周六上午在二院出诊。 在人民医院便民门诊出诊时为保证门诊秩序,不接待普通门诊患者。由于便民门诊为方便患者开检查、检验单和慢病开药而设,每日这方面需求的患者众多,为保证门诊秩序不能接待普通门诊患者,望大家理解。 寿阳县医疗集团人民医院中医科 贾从心 2020.3.21
1、门诊秩序需要医患共同维护,挂号要用实名制挂号,以便医师了解患者年龄分布情况以及便于开具相关检查、检验。 2、挂号后请准时候诊。 上午门诊:1~10号请于上午8点到诊室外候诊,11~20号请于上午9点到诊室外候诊,21~30号请于上午10点到诊室外候诊,31~40号请于上午11点到诊室外候诊。 下午门诊:1~10号请于下午2:30分到诊室外候诊,11~20号请于3:30分到诊室外候诊,21~30号请于4:30分到诊室外候诊。 3、凡未按约定时间来诊的患者,到场后要问询诊室外候患者当时的诊序,如果过号请下一名被医师叫号进入诊室的患者转告医师几号某人刚来诊,过号后来患者来诊后约等三个现场患者看诊后听候医师叫诊后进入,凡属过号未按规定时间来诊的患者,将以来到诊室外候诊的先后次序叫诊,不按原先号序。后来诊患者等候现场三个患者看诊后进入是为使脉象缓和,有利于诊脉。 4、对于开化验单、检查单的患者,如果患者明确知道化验项目,可先于看诊前进入诊室让医师开具;如果患者不知具体检查项目待看诊后医师根据实际病情再行开具;如剧烈胸痛、中高度发热(体温在38~40℃等患者可先于看诊前到诊室让医师开具相关检查。 5、对于候诊的高龄老人、孕妇、学前幼儿按序号候诊时间来诊后优先就诊。 真心希望我们医患配合共同创造一个温馨、舒适、有序、安静的就医环境!
下周因清明假期我的出诊时间有临时变动,给您带来的不便敬请见谅。下周出诊时间为:周二、周四、周六、周日全天出诊。其中周二、周四、周六上午在二院出诊,周二、周四、周六下午在人民医院出诊。周日全天在人民医院出诊。 寿阳县医疗集团人民医院中医科 贾从心 2019.3.31